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Enshrouded: las mejores comidas, qué efecto da cada plato y cómo cocinarlas

29 Oct 2026 · 10 min
Comedor acogedor con una mesa de madera servida, ollas, calabazas y plantas bajo una luz cálida y rejas de madera en Enshrouded

Cómo se reparten tus espacios de comida, qué platos conviene preparar para la salud, el vigor o el daño y cómo curarte durante una pelea.

La comida de Enshrouded se vuelve imprescindible cuando las expediciones se alargan. Cada plato da un efecto distinto durante un rato y compite con los demás por tus espacios de comida, así que escoger las mejores comidas pesa más que cocinar lo primero que tengas a mano.

Buena parte de las recetas y los costos cambió con la 1.0 de Keen Games, sobre todo al comienzo de la partida. Arrancamos por cómo funcionan esos espacios y seguimos con qué plato encaja con cada necesidad y dónde se prepara. La última parte está dedicada a curarte en plena pelea.

Cómo funcionan los espacios de comida y los tipos de plato

Personaje frente a una mesa larga con manteles rojos y varios platos de comida en una sala de decoración verde y roja en Enshrouded

Tus espacios de comida deciden qué efectos puedes tener activos a la vez, y por eso son lo primero que hay que entender antes de elegir un plato. Empiezas con tres, y cada plato ocupa uno mientras dura. Si intentas comer con todos los espacios llenos, el juego te avisa.

Además, no puedes tener activos dos platos del mismo tipo. Una fresa y unas bayas moradas son ambas fruta, así que mientras una siga activa no podrás comer la otra.

Dos habilidades del árbol te dan más margen. Estómago para el postre (Dessert Stomach), del área Explorador, añade un cuarto espacio por 4 puntos. Si además quieres que tus efectos no se pierdan al morir, Última comida (Last Meal) los conserva, aunque con la mitad de su duración.

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El tipo de cada plato lo marca su efecto principal, y conocerlo te evita cocinar dos platos que no puedes comer juntos. En esta tabla tienes qué te da cada tipo y un ejemplo de cada uno:

TipoQué te daEjemplo
CarneSalud máximaRollitos de col de hoja grande
FrutaRegeneración de saludMacedonia exótica
BebidaVigor máximo y, a veces, manáTé de tomillo
HierbaManáBrotes de algas a la parrilla
DulceRegeneración de vigorPlátano horneado con miel
CerealDaño cuerpo a cuerpoArroz de judías de aurora
SetaDaño mágicoArroz con col y setas
VerduraDaño a distancia y de dagaEnsalada de plátano macho con judías de aurora
PescadoOxígeno máximoPescado a la parrilla con arroz al coco
Planta nocturnaTiempo en el Velo (Shroud)Té de genciana resplandeciente
EctoplasmaDaño a los HuecosSopa de ectoplasma excelente

Ten en cuenta que muchos ingredientes crudos, como la carne de caza, el cangrejo o el taro, te quitan vigor si los comes sin cocinar. Algunas verduras, hierbas y setas, en cambio, dan su efecto aun crudas, aunque más corto.

Las mejores comidas según lo que necesites: salud, vigor, maná y daño

Primer plano de platos, una jarra y un cuenco con líquido claro sobre un mantel rojo, con un personaje sentado cerca en una sala en Enshrouded

Como no puedes repetir tipo, lo más práctico es elegir un plato por cada necesidad y combinar tipos distintos. Por eso ordenamos los mejores según lo que aportan, y la primera tabla reúne los que te ayudan a aguantar más, con su efecto y cuánto dura.

NecesidadPlatoEfectoDuración
SaludRollitos de col de hoja grande+320 de salud y +12 de regeneración de vigor60 min
SaludPasteles de cangrejo+280 de salud y +21 % de daño a animales y bestias55 min
SaludEstofado de ternera+240 de salud, +12 de regeneración de salud y +2 de resistencia a la escarcha50 min
Regeneración de saludMacedonia exótica+2460 min
VigorTé de tomillo+70 de vigor y +16 de regeneración de maná60 min
VigorLeche de coco+60 de vigor y +27 de regeneración de vigor50 min
VigorTé de jengibre+60 de vigor55 min
ManáArroz con col y setas+140 de maná y +24 % de daño mágico60 min
ManáBrotes de algas a la parrilla+140 de maná50 min
ManáTé de hierbas de montaña (Herbal Mountain Tea)+100 de maná y +50 de vigor50 min

Si lo tuyo es pegar más fuerte, la segunda tabla ordena los platos por estilo de combate. Los tres platos de distancia y daga son de tipo verdura, así que solo puedes tener uno activo a la vez.

EstiloPlatoEfectoDuración
Cuerpo a cuerpoArroz de judías de aurora+24 % de daño y +12 de regeneración de maná60 min
MagiaEnsalada de algas+21 % de daño mágico y +120 de maná55 min
Distancia y dagaEnsalada de plátano macho con judías de aurora+24 % de daño y +12 de regeneración de salud60 min
Distancia y dagaCurry de raíz de taro+21 % de daño y +60 de maná55 min
Distancia y dagaSopa de calabaza+18 % de daño y +12 de regeneración de vigor50 min

Con tres espacios, te recomendamos llevar un plato de salud, uno de vigor y otro de daño de tu estilo, porque así no descuidas ni la defensa ni el ataque. Por ejemplo, rollitos de col de hoja grande, té de tomillo y arroz de judías de aurora, que son de tres tipos distintos y conviven sin problema. Si ya tienes el cuarto espacio, súmale maná o resistencia al frío según la región.

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Comidas de inicio y de final: ingredientes y estación de cada plato

Personaje sentado junto a una fogata atiza las brasas con un palo, con un hongo y una botella entre las llamas, en una cueva con pasto en Enshrouded

Cocinar bien pasa por saber en qué estación se prepara cada plato, porque muchos piden dos a la vez. La Estación de Cocina (Cooking Station) resuelve los asados y el arroz, y la Cocina (Kitchen) se encarga de los platos de varios ingredientes, muchos de ellos con otra estación cerca. Más adelante, el Horno y la Parrilla de marisco (Seafood Grill) amplían la lista.

En estación de cocina, molino y horno te explicamos cómo desbloquear cada una, y en recetas y dónde están las ocultas, cómo abrir cada plato.

Al principio te bastan las recetas más sencillas. Para ese tramo hay tres brochetas de carne, una por clase, que se arman a mano con carne magra cruda y una mazorca, un boletus o un tomate, y después se cocinan en la Estación de Cocina. La 1.0 sumó otras para la etapa del Bosque del Deleite (Revelwood).

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Junto con las brochetas, estas son las primeras comidas que conviene tener a mano:

PlatoIngredientesDónde se preparaEfecto
Carne magra a la parrillaCarne magra crudaEstación de Cocina, 30 s+40 de salud, 20 min
Carne de caza asadaCarne de caza crudaEstación de Cocina, 1 min+80 de salud, 25 min
Arroz cocido4 de arroz crudo y 1 de sal, para 5 racionesEstación de Cocina, 3 min+21 % de daño cuerpo a cuerpo, 50 min
Seta shiitake asadaSeta shiitakeEstación de Cocina, 3 min+21 % de daño mágico, 50 min

Más adelante entran los platos que usan ingredientes de las regiones avanzadas. La tabla siguiente reúne los que más rinden, y casi todos salen en tandas de 5, con las cantidades que ves en la receta de cada estación:

PlatoIngredientesDónde se prepara
Rollitos de col de hoja grandeCol de hoja grande, carne grasa cruda y salCocina
Pasteles de cangrejoCarne de cangrejo, huevos, sal y lecheCocina y Parrilla de marisco
Estofado de terneraHuevos, carne grasa cruda, tomate y leche de cabra crespaCocina y Estación de Cocina
Arroz con col y setasSeta shiitake, arroz cocido, col de hoja grande y tomilloCocina
Ensalada de plátano macho con judías de auroraPlátano macho, judías de aurora, pimiento y salCocina

Para llenar la despensa te sirven los cultivos y los productos de granja, que dan la leche, los huevos y la harina. Las hierbas como la genciana o las algas las encuentras en plantas raras y flores.

Sopas, pescado y pasteles: qué aporta cada familia de platos

Personaje con una caña de pescar sentado junto a un lago bajo lluvia fina, con selva densa y rayos de sol entre las nubes en Enshrouded

Las sopas, el pescado y los dulces cubren huecos que la carne y el arroz no alcanzan, y por eso vale la pena conocerlos aunque no sean tu primera opción. Las sopas mezclan un efecto principal con otro de apoyo. Por ejemplo, la Sopa de pollo da 160 de salud durante 40 minutos, y la Sopa de verduras sube un 12 % el daño a distancia y de daga durante 40 minutos.

El pescado es la comida de las zonas sumergidas, porque suma oxígeno máximo y te deja explorar más tiempo bajo el agua. Con la Parrilla de marisco, el Filete de pescado a la plancha da 70 de salud y 20 de oxígeno durante 55 minutos.

El Pescado a la parrilla con arroz al coco sube a 100 de salud y 60 de oxígeno, y el Sushi da 40 de oxígeno. El Pescador, además, te prepara filetes a cambio de un pescado de calidad y una moneda de oro. Si quieres saber qué cebo atrae a cada pez, la guía de pesca te lo cuenta.

Los dulces regeneran vigor, pero duran poco: el Plátano horneado con miel da 85 de regeneración durante 9 minutos, y la Tartaleta de perla espinosa, 75 durante 10. La Tarta de fresa y la Tarta de moras dan 60 y 55 durante 7 y 6 minutos. Por eso lo ideal es comerlos justo antes de un tramo exigente, como una escalada larga o un jefe.

Comida para el Velo: tiempo extra, frío y daño a los Caídos y los Huecos

Hongo luminoso de tono azul verdoso sobre el suelo de un bosque oscuro, rodeado de hierbas finas y pequeños puntos de luz flotando en Enshrouded

Dentro del Velo cuenta cada minuto, y algunos platos te dan unos cuantos de más. Con la 1.0 apilar efectos de tiempo rinde menos que antes, así que no confíes todo el viaje a la comida y combínala con lo que te contamos en la guía del Velo. Estos platos llevan plantas nocturnas, que se recogen de noche en cada región:

  • Té de genciana resplandeciente: suma 3 minutos y un 15 % de daño a los Caídos (Fell) durante 50 minutos.
  • Burrito de flores sombrías: suma 2 minutos y medio y 160 de salud durante 45 minutos.
  • Sopa de calalunas: suma 2 minutos y 40 de maná durante 40 minutos.

Para las Salas de los Huecos (Hollow Halls) existen las sopas de ectoplasma. Suben el daño a los Huecos entre un 10 % y un 21 % según su calidad, y duran de 35 a 55 minutos. Se preparan con ectoplasma, un material que sueltan los enemigos de esas salas.

El frío de las zonas nevadas pide otra clase de plato. El estofado de ternera y la sopa brillante amarilla dan 2 de resistencia a la escarcha, y el té de jengibre también te protege. La misión de la Granjera «Cocinar comida caliente» propone justo eso: preparar platos que te abriguen para moverte por la nieve.

El estado Descansado y cómo se suma a tu comida

Personaje con armadura sentado junto a una fogata de troncos sobre arena, con postes de madera detrás y montañas nevadas a lo lejos en Enshrouded

El estado Descansado (Rested) no se cocina, pero juega en el mismo equipo que los platos de vigor, porque sube tu vigor máximo y acelera su recuperación. Se activa cuando estás a cubierto, sentado o acostado, cerca de una fuente de calor, con algo de comodidad alrededor y sin enemigos cerca.

Cuanta más comodidad tiene tu base, más dura el estado, y en la guía de la base te explicamos cómo funciona la comodidad. Además, la habilidad Bien descansado (Well Rested), del centro del árbol, suma 2 minutos por rango, y tocar música también alarga su duración. Nuestro consejo es renovarlo justo antes de salir, para aprovecharlo entero en la expedición, y llevar la comida de vigor como refuerzo.

Cómo curarte en Enshrouded: comida, vendas, hechizos y curación en grupo

Personaje envuelto en magia rosa y púrpura junto a otros personajes frente a una cascada, entre rocas y plantas en Enshrouded

La comida te prepara antes de la pelea: sube tu salud máxima o te regenera poco a poco, pero no sustituye a una cura inmediata. Para recuperar salud en pleno combate tienes varias opciones, y cada una conviene a una situación distinta.

Las vendas curan con el tiempo y no gastan maná, pero su efecto se corta si recibes daño, así que úsalas cuando ya te hayas apartado del enemigo. La Venda básica se hace a mano con tela rasgada y cuerda, y da un 4 % de curación por segundo. La Cazadora fabrica la limpia, con un 6 %, la mejorada, con un 7 %, y la definitiva, con un 8 %.

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Las pociones de salud, en cambio, curan al instante, desde 200 las más simples hasta 1.500 las más potentes. Por eso rinden más en un apuro, cuando no tienes tiempo de apartarte. En la guía del Carpintero y el Alquimista verás cómo conseguirlas.

Si juegas de mago, los hechizos te permiten curar a distancia, a ti y a tus compañeros. El Rayo de curación sana de forma continua a los aliados dentro de su alcance, y la Cascada curativa lanza proyectiles que te buscan a ti y a tus compañeros. La Curación en cadena, por su parte, busca sola a los aliados cercanos, y en la guía del mago y el nigromante encontrarás más detalles.

En grupo, el Aura de agua (Water Aura), del área Mago, te cura a ti y a tus aliados heridos que estén dentro de su alcance. Sanador (Healer) suma un 15 % por rango a esa curación y a la de tus hechizos, y Reanimación curativa (Healing Revive) devuelve a tus compañeros derribados con más salud.

La despensa se llena más rápido con cada estación lista, y eso lo resolvemos en la cocina y el molino. El pescado para bajar a las zonas sumergidas, por su parte, sale de la pesca.

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